Mea'ai Fa'alesoifua maloloina

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Mea'ai Mea'ai Fa'alesoifua maloloina e aofia ai vaitamini, amino acids, mea'ai fa'aopoopo. Afai o lo'o e su'eina ni mea fa'apitoa, mea fa'apitoa e fa'aleleia atili ai au mea'ai fa'alesoifua maloloina, ua e sau i le nofoaga sa'o.
Matou te tu'uina atu le tele o mea'ai taumafa fa'alesoifua maloloina e maua mai i puna susu sili ona lelei. O lenei mea e mafai ai ona matou tuʻuina atu polotini ma vaega bioactive e lagolagoina vaega eseese o le soifua manuia faʻanatura, e aofia ai le gau o maso tausaga (sarcopenia), puleaina o le kulukose toto, soifua maloloina o ponaivi, mafaufau ma le mafaufau, ma le soifua maloloina lelei.
O la matou tautinoga i tulaga lelei, saienisi, ma mea fou e faʻaalia i la matou faʻafaigaluegaina i suʻesuʻega muamua ma falemaʻi. E ala i le atina'eina o fa'amaoniga fa'atuatuaina, matou te fa'amalosia oe ma le mautinoa e aumai a matou fofo i le maketi. Faatasi ai ma a matou fale pailate faʻaonaponei faʻaonaponei ma tomai i tekinolosi meaʻai, matou te faʻamautinoa lou manuia i le faʻaogaina o nei meaʻai faʻalesoifua maloloina i totonu o lau faʻatau oloa.
Su'esu'e atili e uiga i vaifofo o mea'ai mo le soifua maloloina e avea ma ta'imua i le lalolagi o lo'o tu'uina atu mea'ai fa'apitoa mo le Soifua Maloloina. Tofo i le eseesega i le tulaga lelei ma le aoga e tuʻu ese ai i tatou.
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