Fualaau aina ma fualaau aina

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O fuāla'au 'aina ma fuala'au efuefu e fa'amaualuga ai le tele o vaitamini, carotenoids, ascorbic acid, minerale, ma alava mea'ai. E ui lava i le tele o mea'ai, o nei mea e pala e feagai ma se taimi puupuu pe a mae'a le seleselega ona o lo latou natura maualuga. O fa'afitauli e pei o le le pulea o le enaena, magumagu, ma le gau o mea'ai e afaina ai fuala'au fou, e o'o lava i lalo ole vevela ma tulaga susū. Ae ui i lea, o le liuaina i latou i le pauta e ofoina atu ai se fofo e ala i le faʻafaigofieina o le faʻasaoina, felauaiga, teuina, ma le faʻaaogaina e fai ma mea.


O le suiga i le pauta e matua fa'aitiitia ai le vai ma le gaioiga o le vai, ma fa'ateleina ai le ola o fualaau 'aina ma fualaau faisua. E le gata i lea, o le filifilia ma le faaeteete o auala faʻamago ma le faʻapipiʻiina o atigi mea i le taimi o le gaosiga e fesoasoani e faʻaitiitia le leiloa o meaʻai taua.


I Scigroundbio, matou te faʻapitoa i le ofoina atu o ituaiga eseese o fualaau aina ma fualaau faisua e sili ona lelei, e leai ni mea faʻapipiʻi, mo le faʻaaogaina i meaʻai, meaʻai, ma meainu. Ta'ita'ia e la matou fa'avae fa'avae o le taliaina o mea'ai atoa, matou te fa'amuamua le fa'aogaina o mea fa'alenatura.


O la matou laina oloa e aofia ai fuala'au suamalie ma fualaau faisua mama e leai ni mea e fa'atumu ai, lelei mo fa'aoga eseese e pei o le valivali o mea'ai masani, fa'aleleia atili o le tofo, ma le fa'aulu i totonu o mea'ai ma meainu. O pauta ta'itasi o lo'o taofia ai le tofo moni, vaitamini, ma isi mea'ai aoga o lo'o maua mai i fuala'au 'aina ma fuala'au 'aina ua seleseleina, e fa'aogaina ai ma talafeagai mo le tele o fa'aoga tau kuka.


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